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2015/11/06 16:46（中央社記者龍珮寧台北電）

27歲的彭先生因雄性禿落髮，嚴重到失眠求診精神科治療，6日說，曾試過肉桂粉加蜂蜜、生薑萃取液生髮， 但無效，後來透過植髮後，擺脫髮片重拾自信 。 中央社記者龍珮寧攝

彭先生說，20歲開始落髮，特別是前額及頭頂，也因煩惱落髮問題而嚴重憂鬱失眠，每天只睡2小時，不斷尋找偏方，包括服落髮口服藥、生髮水、生薑萃取液、蜂蜜和肉桂粉等，但都沒有效。

他說，和朋友出門總是要先戴好髮片才敢出門，而遇到風大時還要整理一下頭髮，避免被朋友發現，求診精神科後，再到植髮中心透過微創手術植1000株，之後再植1200株而改善。

植髮中心主任說，雄性禿原因包括先天遺傳、壓力、年齡、飲食等。頭髮保養之道是保持睡眠充足、作息正常、戒菸、定時更換枕頭內襯及頭套、頭髮也不要過度染燙及拉扯。

 

補血類蔬果，如波菜、地 瓜葉、葡萄（圖）、櫻桃、蘋果等可改善受損髮質。中央社記者龍珮寧攝　

 

飲食方式，詹融怡建議多攝取優質蛋白質，如魚、肉、蛋、奶、豆類；及補血類蔬果，如菠菜、地瓜葉、葡萄、櫻桃、蘋果等可改善受損髮質。

資料來源引用:http://www.cna.com.tw/news/ahel/201511060292-1.aspx